Полезные привычки (Поддерживающий)

Чему вы научитесь:

• Использовать алгоритм внедрения здоровых привычек.

• Избавляться от вредных привычек и деструктивных моделей поведения, тормозящих достижение целей.

• Понимать, как работает процесс формирования привычек и как его использовать.

• Поднимать здоровье, физическую форму и карьеру на новый уровень.

• Спокойнее принимать срывы и предотвращать их.

• Использовать самые эффективные техники и закреплять новые привычки навсегда.